给宝贝做的美味辅食~

Aly

宝贝4个半月的时候开始添加辅食了，因为母乳比较多，所以吃辅食的时间就相对晚点，看坛子里的妈妈们说，有的2个多月就给加了~
也来说说我的经验~

一.时间：这个没什么严格的限制，看过几本育儿书，里面说，一般4到5个月期间给加。
二.顺序：一般是按照谷物（淀粉类）-蔬菜-水果-动物的顺序，是从一个种类过度到另一种类。
    质地来说，液体（蔬菜汁、果汁等）-泥糊-固体（软饭，面条）
三.怎么个逐渐增加法：如2中所说的，是过渡的，一种适应了，再加另一中，期间有个观察的过程。


四.为什么要添加：随着宝宝月龄的增长，母乳或奶粉的营养已经不能满足他的需求了，我去的那家保健院建议，奶粉喂养的宝宝要早点加，而母乳的可根据奶量晚点加。


五.下面是我的添加过程

4个半月的时候给吃的米糊，一周后加的蛋黄泥，开始是1/4，再过一周后1/2（开宝宝的肠胃完全接受了，就是没有不适反映才继续的）。
5个月的时候每天早上给一个整的蛋黄泥，之后是粥活米糊中午喝果汁，下午蔬菜汁（都是用温水调和的，没按照什么比例，就是逐渐增多的）。
6个月的时候跟5月时基本一样只是不给做米糊了，宝宝完全可以喝粥了。
7个月的时候，蛋黄、粥、不喝果汁了，用勺子给刮水果泥吃，我家宝贝很爱吃橙子（有点小颗粒）。
还吃了零食有嘉顿的手指饼干和旺旺小馒头
8个月，宝贝已经长了7颗牙了。太快了，于是给做了手擀蔬菜汤面，宝贝很爱吃。以上的水果蛋黄也是一直吃的。
现在快9个月了，每天早上蛋黄，隔2天是蛋羹（完整的一颗鸡蛋），之后喝粥，下午2点左右给做疙瘩汤，过会吃点水果。
再过几天打算给宝宝加点鱼啊，肉的。

eleven半年

一岁宝宝饮食需怎么来做好
　浏览：97次　添加时间：2012-7-9 11:00:00　Tag:一岁宝宝 宝宝饮食


1）1岁宝宝的饮食结构

这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡，但是由于宝宝的消化功能还未健全，因此要掌握循序渐进的原则，由菜泥到碎菜，肉泥到内末，烂饭到软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，为宝宝提供多方面的营养。主食通常要做饺子、包子、面条、软米饭。菜则是肉、蛋、各种表菜、豆制品等调着样做。

2）1岁宝宝四季常用食谱安排

1、一岁宝宝春季常用食谱安排

一般1岁宝宝每日可进一3次正餐，下午加1次午点，早晚两次奶。下面的食谱可供参考，食谱中所提重量指原料重量：

早餐：豆沙奶发糕 25克

      鸡蛋蔬菜粥 25克

午餐：猪肝青菜摊鸡蛋

      软饭 50克

午点：梨汁糯米粥 50克

晚餐：猪肉菠菜馅馄饨 50克

萝卜丝汤



宝宝体内来自母亲的铁到出生后3个月左右即消耗殆尽，因此在辅食添加过程中应注意铁的补充。如果食物中铁和蛋白质量不足，极易引起缺铁性贫血。1岁宝宝有的已经断奶，应注意换成牛奶，每天应保证400毫升左右的量，并坚持下去，养成宝宝终身喝奶的好习惯。上述菜谱中的猪肝、菠菜、豆沙等含铁均较丰富；鸡蛋、猪肉除含铁较丰富外，蛋白质含有量也较高，可以促进食物中铁的吸收，为宝宝提供适宜的营养。

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奶粉喂养的宝宝要早点加