六盘水产妇怎样才能生个健康宝宝呢？

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　　六盘水产妇怎样才能生个健康宝宝呢？据六盘水友好妇科医院专家介绍，想要一个健康的宝宝，不是在十月怀胎时小心谨慎就行了，必须在孕前做好准备。准妈妈生活的环境、摄取的营养、生活方式、生理状况、心理状况等都影响着未来宝宝的健康。那么，怎样生个健康宝宝呢？下面，六盘水友好妇产医院做了详细的介绍！

　　六盘水产妇怎样才能生个健康宝宝呢？六盘水友好妇产医院产科首席专家主任指出，优生优育首先讲求"优境","优境"即优良的环境，包括胚胎发育的内环境和外环境，两个环境都应该是良好的，才适合精子和卵子的结合、胚胎的发育，另外，生个健康的宝宝需要做到以下几点：

　　1、抓住最佳生育年龄：女性最佳的生育年龄为25~30岁

　　女性最佳的生育年龄为25~30岁。因为，在此年龄段，首先，在生理上，女性的生殖器官发育成熟，生殖功能也处于最旺盛时期，此年龄段卵泡发育优良，排出的卵子质量高，受精能力强，受精后发育的胚胎和胎儿抵抗外界干扰能力强，出现流产、早产、畸形儿的概率相对较小。

　　其次，该年龄段妇女，子宫收缩力最好，软产道伸展性好，阴道分娩机会大，出现难产的概率较小。最后，也因为该年龄段妇女，大多数在心理上对事物的承受能力较好，生活上有一定经验，经济上有一定积蓄，对生儿育女有一定准备。

　　2、补充叶酸：孕前3个月也要补

　　有些准妈妈认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前的三个月，就应该开始补充叶酸，加上怀孕的头三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。一般来说，每天摄入0.4-0.8毫克叶酸就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处。另外，孕前可以适当吃一些富含叶酸的食物补充叶酸。

　　3、全面孕前检查：为生育健康宝宝迈出第一步

　　准妈妈孕前首先要做全面孕前检查，包括生殖系统检查和全身检查。有人认为孕前检查是有遗传病史人的事情，自己很健康，不需要！事实上，孕前检查不仅仅是有遗传病史人的事情，如当夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等时，不宜怀孕，需要经过详细的孕前检查，了解身体健康情况后，再考虑怀孕。

　　4、孕前心情：孕前保持好心情孕后可传递给胎儿

　　当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响"生殖细胞"（精子和卵子）中特定的基因表达，从而影响下一代的发育。如果在准备怀孕之初就能够保持稳定的情绪、舒畅的心情，这些良好的情绪会以内循环方式传递到全身，怀孕后也能通过胎盘传递给胎儿，给胎儿一种安全感和舒适感，从而促进胎儿健康发育。

　　温馨提示：为了方便患者能及时了解相关疾病信息，六盘水友好妇科医院特别开设了疾病在线咨询服务。我们有权威的专家为您在线解答，并给您提出最佳治疗方案，为您的隐私保密。您现在可以进行“疾病咨询、病情分析”或“联系权威专家”，与专家在线一对一交流的方式有，直接拨打健康热线：0858-8228556，还有就是添加我院专家QQ：1309333999或245169363，当然还有一个方式就是直接进入医院网站,通过点击医院上抖动的图片，马上就会有在线专家为您解答。