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宝宝天天补钙还是缺钙怎么办??? [复制链接]

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发表于 2014-1-16 15:14:29 |显示全部楼层

宝宝天天补钙还是缺钙怎么办???

宝宝补钙,关键是吸收,因宝宝较小,脾胃功能未发育完全,补钙如果不注重调解脾胃吸收功能,很容易出现一直补钙但宝宝还是缺钙症状。

在选择钙剂的时候,建议选择乳酸钙,乳酸钙是比较接近母乳的钙质,在所有钙剂中吸收率最高,让宝宝更容易消化吸收。

宝宝补钙也要注意补维生素D。缺少维生素D,补再多的钙也不能吸收,骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少,应注意额外补充一些维生素D。市面上比较好的补钙产品例如龙牡壮骨颗粒,内含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D。

另外,宝宝平时也要多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等等。


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